癫痫生活中常见的一种疾病，无论是什么年龄多的人群都是可能患上癫痫病的，所以医生提示青少年要特别注意预防癫痫疾病的出现。医生说，任何疾病都会有其发病的原因，了解癫痫发病的原因是我们预防癫痫疾病的重要因素。那么首先我们就来看看医生对青少年为什么会得癫痫这种疾病的简单的介绍吧。
一、充足的睡眠。睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫的护理要能够充足的睡眠，成人至少能够每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
二、适当的活动。癫痫病人的病情如果有所控制，那么癫痫的护理就可以参加适当的一些活动，像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是癫痫的护理要注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。
三、饮食。癫痫的护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素云浮哪里看癫痫病专业，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫的护理一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。
四、病情观察。充分了解癫痫病人发作特征云浮哪里看癫痫病专业，如发作的诱因、场所、发作时间、发作先兆、持续时间等。严密观察发作时的特点，主要观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，抽搐部位、有无大小便失禁、咬破舌头和外伤等。观察发作后的表现，如有无头痛、乏力、恶心、呕吐等，只有把详细的情况介绍给医生，才能有针对性的治疗。
五、服药护理。家属要督促检查癫痫病人按时按量、准确无误服药，防止少服、漏服和多服。家属不可随便更换药物和剂量，无论是增加还是减少药物、以及更换药物的品种，均应在医生指导下进行。应坚持较长时间的治疗。癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药，病程越长云浮哪里看癫痫病专业，剂量越大，停药越要缓慢，少数可能需终身服药。
六、生活护理。癫痫病人应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。
是不是觉得看过这样的有关癫痫的介绍，内心对此有了一定的了解了呢?当你患有癫痫的时候千万不要心急，只要按照医生的嘱托你就一定可以获得健康，癫痫并不可怕，只要我们进行有效预防还是可以远离癫痫的。癫痫病是一种比较难治疗的疾病，可是现在治疗癫痫病的方法还是有很多的。所以患者要及时发现疾病，及时的去接受治疗。平时要注意一些自己的饮食习惯和护理，这可以帮助您更好的恢复健康。
